Vasario mėnesį – sveikatingumo renginių gausa

Vasaris paskelbtas sveikatingumo mėnesiu. Šis mėnuo skirtas propaguoti sveiką gyvenimo būdą, skleisti sveikatos stiprinimo žinias, skatinti gyventojus aktyviai praleisti laisvalaikį. Todėl visą mėnesį Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuro (VSB) specialistai gyventojus ir miesto svečius kvietė net į 42 įvairius sveikatingumo renginius.

Sveikatingumo mėnesį Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras pradėjo slidžių žygiu „Slidukas‘17“. Mūsų kolektyvas prisidėjo prie ,,LTeam“ olimpinio žiemos festivalio organizavimo,  druskininkiečius ir miesto svečius pakvietė aktyviai praleisti pirmąjį vasario šeštadienį,  susipažinti su šiaurietiškojo ėjimo technika bei ją išbandyti praktiškai.

Sveikatingumo mėnesį Visuomenės sveikatos biuras pradėjo slidžių žygiu.

Kiekvieną vasario antradienį vyko mankštos mamytėms, kurių metu mamos atliko įvarius stiprinimo ir tempimo pratimus – smagu, kad šiose mankštose sulaukiame ir naujai prisijungiančių narių.

Skatindamas ugdymo įstaigų bendruomenių fizinį aktyvumą bei stiprindamas bendradarbiavimą su švietimo įstaigomis, VSB specialistai organizavo renginį „Sveikos bendruomenės link“.

Renginio pradžioje susirinkusieji atliko apšilimo mankštą, buvo supažindinti su šiaurietiškojo ėjimo technika, lazdomis, jų ilgio pasirinkimo aspektais, dažniausiai pasitaikančiomis ėjimo klaidomis. Suteikta informacijos apie šio ėjimo naudą sveikatai, o žygio dalyviai  šiaurietiško ėjimo techniką išbandė ir praktiškai. Po teorinės ir praktinės šiaurietiškojo ėjimo dalies žygeiviai susirinko Druskininkų turizmo ir verslo informacijos centre, kuriame ugdymo įstaigų bendruomenės varžėsi proto mūšyje „Ne tik apie sveikatą“.

Dėkojame Druskininkų sveikatinimo ir poilsio centrui ,,Aqua“ už suteiktą galimybę sveikatingumo mankštas organizuoti Vandens parke, kuriame miesto bendruomenės nariai aktyviai rinkosi antradieniais,  smagiai sportavo, baseine atlikdami įvairius pratimus nugarai, šlaunims, klubams, sėdmenims, kojoms bei rankoms. Vėliau mankštos dalyviai laiką leido vandens pramogų zonoje.

Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, skatindamas gyventojų fizinį aktyvumą, Leipalingio bendruomenės narius  pakvietė į šiaurietiško ėjimo žygį „Judėk šiandien dėl rytojaus“. Renginio metu susirinkusieji susipažino su šiaurietiško ėjimo technika, atliko apšilimo mankštą, šiaurietiško ėjimo techniką išbandė praktiškai.

Vasario mėnesį pradėtos organizuoti rytinės mankštos Viečiūnų bendruomenei. Jų metu susirinkusieji atlieka įvairius tempimo, kvėpavimo, koordinacijos bei pusiausvyros pratimus.

Druskininkų sveikatinimo ir poilsio centre „Aqua“ druskininkiečiai mankštinosi, o vėliau smagiai leido laiką vandens pramogų zonoje.

O Leipalingio dvare surengtas teorinis-praktinis užsiėmimas „Sveikatai palanki mityba, tausojantys maisto apdorojimo būdai“. Renginio metu visuomenės sveikatos specialistai pristatė Lietuvos ir kitų šalių sveikos mitybos piramides, dažniausiai pasitaikančias mitybos klaidas, sveikos mitybos taisykles, principus, rekomendacijas bei supažindino su tausojančiais maisto apdorojimo būdais. Renginio dalyviai taip pat atliko praktinę užduotį su maisto produktų šviesoforo lentelėmis. Pasiėmus maisto pakuotę ir išanalizavus jos sudėtį, reikėjo pasakyti, kokioms šviesoforo spalvoms jie priskirtų maisto produktą. Susirinkusieji degustavo burokėlių karpačio, grikių košę su pievagrybiais bei pupelių užtepėlę su žolelėmis.

Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kiekvieną trečiadienį ir penktadienį organizuoja mankštas senjorams, kurių metu susirinkusieji atlieka įvairius tempimo, kvėpavimo, koordinacijos bei pusiausvyros pratimus.

Vasarį – sveikatingumo mėnesį – vainikavo Druskininkų savivaldybės mokinių konferencija-paroda „Sveikatos galerija III“, kurios tema – šalies ateitis – gera vaikų sveikata. Renginio tikslas – formuoti sveikos gyvensenos įgūdžius, vertybines nuostatas, iškelti šiandienines jaunimo sveikatinimo problemas.

Šiais metais konferencija išsiskyrė pranešimų gausa, mokinių atliktais tyrimais, kūrybiškumu bei darbų pristatymo originalumu.

Konferencijos-parodos pabaigoje, komisijai susumavus balus, paaiškėjo, kad trečiąją vietą užėmė „Ryto“ gimnazija su pranešimu „Mokytojų ir mokinių bendros veiklos įtaka emocinei sveikatai“. Antrąją vietą užėmė Viečiūnų pagrindinės mokyklos komanda, kurie skaitė pranešimą „Vaisiai ir daržovės – sveikatos aruodas“. Konferencijos-parodos pirmosios vietos laureatais tapo „Atgimimo“ mokyklos komanda su pranešimu „Geras miegas – sveikata“. Prizinių vietų laureatams buvo įteikti diplomai bei rėmėjų įsteigti prizai.

Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras džiaugiasi, kad gyventojai aktyviai dalyvauja įvairiuose sveikatingumo renginiuose bei ragina gyventojus stiprinti sveikatą nuolat.

Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija ir nuotraukos